Le nostre nonne, donne sagge e pratiche, profondamente coinvolte nel benessere della propria famiglia, hanno lasciato in eredità antiche abitudini salutari che vale la pena rivisitare. Tra queste c’è la pratica di bollire le bucce d’arancia con i chiodi di garofano.

Le bucce d’arancia vantano un ricco contenuto di vitamina C, flavonoidi e antiossidanti, offrendo protezione cellulare contro i radicali liberi, noti colpevoli dell’invecchiamento precoce e di alcuni disturbi cronici.

Al contrario, i chiodi di garofano sono una preziosa fonte di antiossidanti, minerali e oli essenziali, che presentano proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e digestive.

La fusione di questi ingredienti dà vita ad una bevanda calda e aromatica, che esibisce una deliziosa miscela di note dolci e speziate. Questo infuso di erbe rappresenta un’ottima opzione per sfruttare i benefici degli elementi naturali che lo compongono, tra cui proprietà antiossidanti, antibatteriche e digestive.

Ingrédients :

  • 2 Bucce d’Arancia
  • 5 chiodi di garofano
  • 250 ml d’acqua

Preparazione :

  1. Lavare e asciugare accuratamente le bucce d’arancia.
  2. Portare l’acqua a ebollizione in una piccola casseruola.
  3. Aggiungere le bucce d’arancia e i chiodi di garofano, quindi abbassare la fiamma.
  4. Lasciare in infusione la miscela per 15 minuti.
  5. Filtrare la tisana e servirla calda.

Bénéfices :

Le bucce d’arancia, ricche di vitamina C, flavonoidi e antiossidanti, aiutano a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi, mitigando l’invecchiamento precoce e alcuni disturbi cronici.

I chiodi di garofano, con il loro contenuto di antiossidanti, minerali e oli essenziali, possiedono proprietà antibatteriche, antinfiammatorie e digestive.

Pertanto, la tisana con scorza d’arancia e chiodi di garofano può rappresentare un’ottima scelta per :

  • Rafforzare il sistema immunitario
  • Proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi
  • Combattere batteri e infezioni
  • Alleviare l’infiammazione
  • Migliorare la digestione

Variazioni :

Personalizza la tua tisana scorza d’arancia e chiodi di garofano secondo le preferenze personali. Considera l’idea di incorporare ingredienti aggiuntivi come :

  • Cannella
  • Zenzero
  • Mela
  • Limone (Limone)

Inoltre, regola i livelli di dolcezza con zucchero, miele o dolcificanti artificiali per soddisfare le preferenze di gusto individuali.